• APRENDA A RELAJARSE

    LA TÉCNICAS Y EJERCICIOS MÁS EFICACES PARA LA RELAJACIÓN FÍSICA Y MENTAL.

    WALKER, C. EUGENE AMAT EDITORIAL Ref. 9999903656654 Articulo 0,00 €
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    Las técnicas de relajación del Dr. Walker han ayudado a miles de personas a encontrar el alivio para la tensión y el estrés. En este libro, el Dr. Walker explica la manera en que una solución creativa de los problemas y la toma de decisiones puede impedir que se sienta usted abrumado y que mejore su...
    Ancho: 160 cm Largo: 230 cm Peso: 438 gr
    Disponible
    12,00 € 9,00 € 25%
  • Descripción

    • Número Páginas : 240
    • Traductores : SANTAPAU, AIDA
    • Autores : WALKER, C. EUGENE
    • Idioma : CASTELLANO
    • Año Edición : 2003
    • Estado Conservación : EN MUY BUEN ESTADO (SIN MARCAS DE USO)
    • Encuadernación : TAPA BLANDA
    • ISBN / Ref. Smile Books : 9788497350860 / 17016
    Las técnicas de relajación del Dr. Walker han ayudado a miles de personas a encontrar el alivio para la tensión y el estrés. En este libro, el Dr. Walker explica la manera en que una solución creativa de los problemas y la toma de decisiones puede impedir que se sienta usted abrumado y que mejore su capacidad de enfrentarse y solucionar las preocupaciones diarias. Incluye técnicas específicas muchas de ellas nuevas que han demostrado tener éxito para eliminar la ansiedad. También se exponen ejercicios de gestión del estrés que le ayudarán a comprender mejor los conceptos y aplicarlos a sus propias necesidades, tanto si sus períodos de estrés son breves y suaves, o sufre ataques de ansiedad más graves y de mayor duración. Aprenda a relajarse es rápido, sencillo y eficaz y le permite derrotar al estrés y obtener el control de su vida. El Doctor Eugene Walker es psicólogo clínico y profesor emérito de la facultad de medicina de la Universidad de Oklahoma y autor o editor de más de veinte libros de motivación personal.

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