• LA DIETA ALEA

    ALIMENTACIÓN LIGERA, EQUILIBRADA Y ADAPTADA A TI

    ASTUDILLO MONTERO, MARÍA / CABO, ROBERTO / PÉREZ, RUBÉN / FERNÁNDEZ, SANDRA Editorial Planeta Ref. 9999903546146 Articulo 0,00 €
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    La dieta Alea no es tan sólo un libro más para adelgazar: es un manual que te mostrará cómo alimentarte de forma equilibrada, ligera y fácil, mejorando tus hábitos alimentarios a la vez que pierdes peso. Por lo general, asociamos hacer dieta con alimentos prohibidos, ansiedad, comidas sin sabor, ir...
    Ancho: 150 cm Largo: 230 cm Peso: 468 gr
    Disponible
    12,00 € 9,60 € 20%
  • Descripción

    • ISBN / Ref. Smile Books : 9788408139645 / 14390
    • Encuadernación : Tapa Blanda
    • Estado Conservación : En muy buen estado
    • Fecha Edición : 01/04/2015
    • Año Edición : 2015
    • Idioma : ESPAÑOL, CASTELLANO
    • Autores : ASTUDILLO MONTERO, MARÍA / CABO, ROBERTO / PÉREZ, RUBÉN / FERNÁNDEZ, SANDRA
    • Número Páginas : 312
    • Colección : SALUD Y BIENESTAR
    La dieta Alea no es tan sólo un libro más para adelgazar: es un manual que te mostrará cómo alimentarte de forma equilibrada, ligera y fácil, mejorando tus hábitos alimentarios a la vez que pierdes peso.


    Por lo general, asociamos hacer dieta con alimentos prohibidos, ansiedad, comidas sin sabor, irritabilidad y pasar hambre; pero todo esto es innecesario, pues con la dieta ALEA comerás de todo, disfrutarás de la comida, seguirás una dieta mediterránea y cocinarás platos ricos, sencillos y tradicionales. Asimismo aprenderás que hacer dieta no es eliminar grupos de alimentos ni sustituir comidas por productos.


    La dieta ALEA se basa en una alimentación ligera, equilibrada y adaptada a ti:
    ? Alimentación: porque vas a comer.
    ? Ligera: porque seguirás una dieta hipocalórica.
    ? Equilibrada: porque comerás de todo, sin excepción.
    ? Adaptada a ti: porque podrás adaptarla a tus gustos y necesidades.
    Con La dieta ALEA se acabaron las dietas restrictivas, prohibitivas, disociadas y afines, pues volverás a comer de todo, sin miedo y sin renunciar a las comidas en familia o con amigos.

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