• OPERACIÓN BIKINI CON GEMMA MENGUAL

    ÁLVAREZ, SARA Libros Cúpula Ref. 9999903438724 Articulo 0,00 €
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    El miedo a que los músculos se desarrollen en exceso es la razón que esgrimen muchas mujeres para no someterse a la disciplina de las actividades deportivas. Sin embargo, el aspecto musculoso del que huyen no se consigue sino con mucha dedicación, años de entrenamientos intensos y dietas muy restric...
    Dimensiones: 245 x 170 x 17 cm Peso: 517 gr
    Disponible
    13,00 € 10,40 € 20%
  • Descripción

    • ISBN / Ref. Smile Books : 9788448047931 / 8299
    • Encuadernación : Tapa Blanda
    • Estado Conservación : EN BUEN ESTADO (MARCAS DE USO NORMAL)
    • Año Edición : 2008
    • Idioma : CASTELLANO
    • Autores : ÁLVAREZ, SARA
    • Número Páginas : 170
    • Colección : HOBBIES
    El miedo a que los músculos se desarrollen en exceso es la razón que esgrimen muchas mujeres para no someterse a la disciplina de las actividades deportivas. Sin embargo, el aspecto musculoso del que huyen no se consigue sino con mucha dedicación, años de entrenamientos intensos y dietas muy restrictivas. Operación bikini con Gemma Mengual te ofrece consejos y planes de entrenamiento para que aumentes tu bienestar, equilibres tu cuerpo y potencies aquellas zonas que te proporcionarán una figura acorde a tus deseos. Aprende qué ejercicios son los más adecuados, cómo practicarlos y haz del deporte tu mejor arma para lograr un cuerpo más estilizado y femenino.

    • Tonifica tu cuerpo: consigue unas piernas, unos brazos y un pecho más firmes, unos glúteos definidos, una espalda en V o un vientre más plano


    • Entiende el funcionamiento de los músculos y por qué no has logrado hasta el momento los objetivos que te has propuesto


    • Mejora tu salud practicando los circuitos que te proponemos. Verás cómo tu propio cuerpo te pide cada vez sesiones más largas y exigentes y cómo los resultados perduran


    • Aprende con Gemma Mengual a equilibrar tu alimentación para estar y sentirte mejor de un modo permanente

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