• YOGA PARA LA VIDA REAL RETOX

    YOGA. ALIMENTACIÓN. ACTITUD

    IMPARATO, LAUREN Editorial Planeta Ref. 9999903663553 Articulo 0,00 €
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    ¿Quieres ir a clase con la mejor profesora de yoga del mundo? ¿Quieres sacarle todo el partido a los beneficios del yoga?El ritmo frenético de nuestro día a día es ineludible: prisas, presión, cansancio, estrés… Y esta exigencia no tiene perspectivas de cambio. La solución pasa pues por mejorar nues...
    Dimensiones: 220 x 170 x 23 cm Peso: 690 gr
    Disponible
    10,00 € 8,00 € 20%
  • Descripción

    • ISBN / Ref. Smile Books : 9788408154891 / 18132
    • Encuadernación : TAPA BLANDA
    • Estado Conservación : EN MUY BUEN ESTADO (SIN MARCAS DE USO)
    • Año Edición : 2016
    • Idioma : CASTELLANO
    • Autores : IMPARATO, LAUREN
    • Traductores : ROBLEDILLO, EVA Mª
    • Número Páginas : 400
    • Colección : PRÁCTICOS

    ¿Quieres ir a clase con la mejor profesora de yoga del mundo? ¿Quieres sacarle todo el partido a los beneficios del yoga?
    El ritmo frenético de nuestro día a día es ineludible: prisas, presión, cansancio, estrés… Y esta exigencia no tiene perspectivas de cambio. La solución pasa pues por mejorar nuestro mundo interior y no por enfrentarnos al exterior. Nada de retiros espirituales, nada de sesiones de meditación, nada de ayunos. Hacen falta recursos concretos para enfrentarnos a cada uno de nuestros retos diarios, soluciones que mejoren nuestra vitalidad, éxito, fuerza y felicidad.
    Yoga para la vida real. Retox nos presenta estas soluciones, basadas en una visión revolucionaria de entender y practicar el yoga, ideada al 100 % para resolver los contratiempos y dificultades de la vida actual: dolores de cabeza y migrañas, estrés, dolor de espalda, agotamiento, desordenes en el sueño, jetlag, síndrome premenstrual, sensación de hinchazón permanente, falta de agilidad, decaimiento, depresión o sobrepeso.
    El yoga como estilo de vida, sustentado también por otros dos ejes fundamentales: consejos nutricionales realistas y antidogmáticos, y técnicas de meditación y relajación basadas en el mindfulness.
    Y es que a través del análisis y el estudio de sus miles de alumnos y seguidores en todo el mundo, y habiendo identificado cuáles son las dolencias y dificultades más comunes de nuestros días, Lauren Imparato nos presenta en Yoga para la vida real. Retox una fórmula global para acabar con todas ellas.

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